Kostenlos Schnuppern bei Zumba, nach vorheriger Anmeldung, 1x möglich.
Core-Training hilft dabei, die Koordination und Körperstabilität in der Körpermitte zu stärken. Mit gezielten Übungen, die den Bereich zwischen Zwerchfell und Hüfte trainieren, verbessern Sie langfristig Ihre Haltung und Beweglichkeit, werden in anderen Bereichen leistungsfähiger und beugen körperlichen Beschwerden vor.
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.